หลังจากที่นักแสดงสาว ฟรัง นรีกุล เกตุประภากร หรือเป็นที่รู้จักกันในนาม ออย ฮฮร์โมนส์ ได้โพสต์คลิปวิดีโอ ‘ลองเป็น”แฟนกับปอนด์” 1 วัน!! | laohaiFrung’ ผ่านทางยูทูปส่วนตัวไปได้ไม่นาน ก็เกิดกระแสในโซเชียลขึ้น วิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับเนื้อหาความเหมาะสมของคลิปวิดีโอดังกล่าว อาทิเช่น “เอิ่ม กับคนในครอบครัวเนี่ยนะ สร้างสรรค์มาก, บ้าไปแล้ว, คิดน้อยไปหน่อยนะ, อย่าหาทำ, เรียนหมอหนักมากนะ น่าจะเรียนหนักไปจริงๆ”
ล่าสุด (27 ธ.ค.) สาวฟรังได้ลบคลิปดังกล่าวออกจากช่องยูทูปของตัวเองแล้ว
และออกมาโพสต์ภาพข้อความผ่านทางอินสตาแกรมส่วนตัว เนื้อความกล่าวขอโทษสำหรับคลิปที่ลงไปเมื่อวานทางช่อง youtube ของตนเอง โดยระบุว่า “ทุกคน เราอยากขอโทษอีกครั้งสำหรับเรื่องคลิปที่เราลงไปเมื่อวานนี้ทางช่อง youtube ของเรา
เราไม่มีคำแก้ตัวใดๆเลยกับเรื่องนี้ ทั้งหมดมันเกิดจากความที่เราคิดน้อยเกินไปจริงๆ เราคิดถึงแต่ความสนุกแต่ไม่ได้คำนึงถึงผลลัพธ์ที่จะตามมา รวมทั้งเราไม่ได้ศึกษาเรื่องนี้ให้ดีและเข้าใจเพียงพอ
ขอโทษที่ใช้ platform ของตั๋วเองในการนำเสนอสิ่งที่อาจจะทำให้หลายๆคนข้าใจผิดและอาจมีส่วนในการสร้างค่านิยมที่ผิด
ขอโทษที่ทำให้หลายๆคนผิดหวัง
ขอโทษที่เป็นแบบอย่างที่ไม่ดีให้กับหลายๆคน
ขอโทษจากใจจริงๆนะคะ ครั้งหนจะระวังมากกว่านี้ ไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้อีกค่ะ”
พร้อมแคปชั่น “ขอโทษจริงๆนะคะ”
กวาง The Face โชว์ ชุดว่ายน้ำ วันพีซสีขาวสุดแซ่บ! อวดหุ่นเซ็กซี่ล่องเรือยอร์ชกลางทะเลท้าลมหนาวที่จังหวัดภูเก็ต ดีกรีความเซ็กซี่ไม่มีแผ่วเลยสำหรับนางแบบสาว กวาง วรรณปิยะ ออมสินนพกุล หรือ กวาง The Face ที่ล่าสุด (26 ธ.ค.) เจ้าตัวได้ไปออกทริปล่องเรือยอร์ชกลางทะเลท้าลมหนาวในวันคริสต์มาสที่จังหวัดภูเก็ต พร้อมโพสต์ภาพผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว อวดหุ่นเซ็กซี่โชว์ชุดว่ายน้ำวันพีซสีขาวสุดแซ่บที่เว้าทั้งหน้าและหลัง ทำเอาทะเลภูเก็ตในหน้าหนาวก็รู้สึกอุ่น ๆได้เหมือนกัน
งานนี้แซ่บซะจนแฟนคลับและเพื่อน ๆ ในวงการต่างแห่เข้ามาคอมเมนต์ใต้ภาพ ชื่นชมชุดว่ายน้ำและอินเนอร์ความเซ็กซี่ของสาวน้ำหวานกันยกใหญ่
ยิปซี อวดหุ่นสุดเซ็กซี่ในชุดว่ายน้ำทูพีซ โชว์เล่นน้ำทะเลที่ภูเก็ต
มีภาพชุดว่ายน้ำสุดเซ็กซี่ให้เราได้ชมกันอีกแล้วกับนักแสดงสาว ยิปซี คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ ที่ล่าสุด (27 ธ.ค.) เจ้าตัวได้โพสต์ภาพพร้อมวิดีโอในชุดว่ายน้ำทูพีซสีเขียวมิ้นท์ขณะกำลังเล่นน้ำทะเลที่จังหวัดภูเก็ต พร้อมแคปชั่นให้ความรู้เรื่องการดูแลตัวเอง โดยระบุว่า
“Recharge . | หลายคน ที่ดูแลตัวเองโดยการออกกำลังกาย คุมอาหาร มีวินัย. อาจจะเจอกับอาการ เหนื่อยท้อ และกดดันตัวเองโดยไม่รู้ตัว.
เราเคยมีช่วงหมกมุ่นกับการคุมอาหารจนไม่มีความสุข. เคยพยายามเลือกกินอาหาร จนติดเป็นนิสัย โดยลืมให้รางวัลกับตัวเอง. หลายคนอาจจะเคยได้ยิน เรื่อง “ cheat meal “ หรือ “ cheat day “ ซึ่งคือการให้รางวัลตัวเอง พร้อมกับ กระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกายไปด้วย.
จากประสบการณ์ การคุมอาหารมากๆ นานเกินไป .. ร่างกายจะเริ่มชิน จนมาถึงจุดนึงนอกจาก ไขมัน จะไม่ลดแล้ว ..พอกินอะไรผิดปกติไป ก็บวมขึ้นง่ายมากๆ เพราะฉนั้น เราว่า อย่า strict กับตัวเองมากไป. โดยเฉพาะเรื่องของ “ mind ” คือ สำคัญมาก. ความเครียด ไม่เป็นผลดี กับอะไรเลย โดยเฉพาะยิ่งเวลาคุณพยายามลดน้ำหนัก. ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน คือจริง!
ช่วงไหน เหนื่อย ฟังเสียงร่างกาย และเช็คจิตใจ.
ถ้าไม่ไหว พักก่อน มันไม่ใช่ความขี้เกียจ หรือการยอมแพ้ ถ้ามัน เป็นการพัก เพื่อก่อเกิด
สำหรับเรา ทะเลคือที่ๆ เรารู้สึก posotive และได้รับพลังงานดีๆ เสมอ
หาที่พักใจของคุณให้เจอ แล้วพาตัวเอง ไปอยู่ตรงนั้น เพื่อให้ตัวเองมีแรง แล้วกลับมาดูแลร่างกายกันต่อไปนะ
#แบบพี่ยิป
ทำให้พี่ทำใจไม่ได้จริง ๆ งานการกุศล TPN ไม่สามารถเรียกเงินได้ และถ้าไปทำงานต่างจังหวัด ไป-กลับ 3 ชั่วโมงคงไม่ทัน และยังมีสัญญาที่บอกว่าสามารถให้รับงานนอกได้ โดยไม่ต้องแบ่งผลประโยชน์ให้กับทางบริษัท ในความคิดของพี่ หนูไม่ต้องเซ็นก็ได้ หนูก็รับเองทั้งหมดแหละ พี่ก็ดูแล้วว่า อย่าเลย”
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> pokdengkings.com
